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9.222010
体調管理に注意!
今日も暑いですね!
静岡34度!
昨夜も扇風機を回しながら寝てしまいました。
でもこの暑さ、明日から空気が入れ替わるみたいです。
梅雨明けからずっと、熱中症にかからないよう
水分補給を欠かさずにきましたが
ついつい冷たい飲み物ばかり飲んでしまい
胃腸が2ヶ月以上冷やされた状態になってます。
外気温が変われば外からのストレスは解消されますが
2ヶ月以上に渡って耐えてくれた体内は
そろそろ疲れのピークになる時期です。
季節の変わり目に体調を崩す一つの原因も
体の中から始まっているかもしれません。
心当たりのある人(ボクもそう)
グッと涼しくなっても
気持ちを緩めずに注意してくださいね。